Bewegungstherapie
Die Schwerpunkte der Bewegungstherapie liegen im gymnastisch-sportlichen und spielerischen Bereich, sind aber je nach Gruppe auch variabel. Das Programm beinhaltet aktivierende Bewegungsübungen und Bewegungsspiele mit und ohne Gerät, z.B. große Spiele wie Badminton und Volleyball oder kleine Spiele. Hinzu kommen gymnastische Elemente wie Mattengymnastik, Therrabänder, Pezzibälle etc. Je nach Gruppe können zusätzliche themenbezogene Inhalte hinzukommen (z.B. Kontakt/ Blickkontakt, Vertrauen).
Ziele der Therapie sind: Aktivierung, Herz-Kreislauf-Anregung, Mobilisation, Spaß an der Bewegung/ Freude durch die Bewegung erfahren, soziale Kompetenzen fördern, Körperwahrnehmung fördern, Verbesserung konditioneller & koordinativer Fähigkeiten, Entstressung &Spannungsabbau, Energie positiv umsetzen/einsetzen
Sport
Das Sportprogramm beinhaltet Aufwärmen, Gymnastik und Spiele (Ballsportarten, Badminton, Hallenhockey).
Ziele sind: Aktivierung, Mobilisation, Anregung von Kreislauf und Atmung, Spaß an der Bewegung, Konditionsverbesserung
Krankengymnastik
Trainiert werden motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Neben Übungen zur Entspannung und Atmung wird eine Haltungs- und Bewegungsschulung durchgeführt. Übungen zur Körperwahrnehmung und Körpererfahrung ergänzen das Angebot.
Ziele der Krankengymnastik sind das Wiederherstellen der bestmöglichen körperlichen Verfassung, das Wiedererlangen der vollen Funktion von Gelenken und Muskulatur, der Umgang mit körperlichen Einschränkungen sowie der Aufbau von aktiven Schmerzbewältigungsstrategien.
Hockergymnastik
Die Gymnastik wird im Sitzen u.a. mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Tüchern, Säckchen, Stöcken, Hanteln oder Therapiebändern durchgeführt.
Ziele sind: Aktivierung, Mobilisation, Anregung von Kreislauf und Atmung, Spaß an der Bewegung
Walking
"Walking" steht für das Gehen in verschiedenen Varianten, z.B. flott, meditativ, entspannend.
Ziele sind: Aktivierung, Mobilisation, Anregung von Kreislauf und Atmung, Spaß an der Bewegung, konditionelle Verbesserung
Atem/ Haltung
Das Training beinhaltet Atemübungen (teilweise Elemente aus der klassischen Atemtherapie & fernöstlichen Formen), gymnastische Elemente als Kräftigungs- und Dehnübungen (zur aufrechten Haltung), Gelenkmobilisationen, Entspannungs- &Körperwahrnehmungsübungen (z.B. Körperreisen, Arbeit mit Igelbällen) sowie Partnerübungen.
Ziele sind: Innere und äußere Aufrichtung, Körperwahrnehmung fördern, Zentrierung, Erlernen von Atemübungen, Entspannung/ Spannungsabbau (psychisch & muskulär), Haltungsaufbau und allgemeiner Muskelaufbau, Wissensvermittlung zum Körperaufbau und dessen Funktionen (Stehen, Gehen, Sitzen)
Trommeln & Tanzen
Zum gemeinsamen Musizieren mit Trommeln und anderen Percussions-Instrumenten können gern eigene Instrumente mitgebracht werden. Des Weiteren umfasst das Angebot das gemeinsame Singen und Tanzen (vorrangig Kreistänze), pulsatives/ freies Trommeln in der Gruppe, aber auch das Erlernen festgelegter Grundtechniken und Rhythmen sowie das spielerische Gestalten eigener Ideen.
Ziele sind: Aktivierung, Spaß/ Freude, Genussfähigkeit, eigenen Ausdruck finden, Interaktion durch nonverbale Kommunikation, das Loslassen aber auch das Zuhören üben, Fördern von Selbstbewusstsein, Eigeninitiative & Kreativität, aber auch Erfahren von Struktur/ sich einfügen/ anpassen/ mittragen lassen in der Gruppe, Körpererfahrung und Wahrnehmung insgesamt fördern, Selbstzentrierung, Spannungsregulation
Fernöstliche Bewegungsübungen
Zur Anwendung kommen fernöstliche Formen und Übungen aus verschiedenen Qigong-Stilen, die ruhige, weich fließende und langsam ausgeführte Bewegungen im Stehen beinhalten (Qi = Energie/ Kraft/ Lebensenergie, Gong = Übung/ Methode).
Ziele sind: Regulation verschiedener Funktionssysteme (Atmung, Magen-Darm-Trakt, aktiver/ passiver Bewegungsapparat), Durchblutung und Energiefluss fördern (Mikrozirkulation), Blockaden lösen, Innere Ruhe/ Ausgeglichenheit/ heitere Gelassenheit fördern, Vermitteln einer ganzheitlichen gelenkschonenden Bewegungsweise, Kräftigung & Beweglichkeit fördern, Haltungs- und Atemschulung, Schulung der Körperwahrnehmung, ganzheitliche Betrachtungsweise vermitteln (Körper/ Geist/ Seele)
Therapeutischer Spaziergang
Ziele der Spaziergänge außerhalb des Klinikgeländes sind: Aktivierung, Mobilisation, Anregung von Kreislauf und Atmung, Spaß an der Bewegung
Rückenschule
In der Rückenschule werden motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination trainiert. Hinzu kommen Übungen zur Entspannung, Körperwahrnehmung und Körpererfahrung sowie eine Haltungs- und Bewegungsschulung.
Ziele sind die Förderung der „Rückengesundheit“, die Prävention der Chronifizierung von Rückenschmerzen sowie der Aufbau von aktiven Schmerzbewältigungsstrategien.
Therapeutische Klettergruppe
Klettern stellt eine Belastungsform dar, die koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten auf eine ganz spezifische Weise fordert und fördert. Jede Bewegung muss bewusst kontrolliert werden. Hinzu kommen soziale Komponenten des gemeinsamen Klettererlebnisses und die Möglichkeit, eigene Grenzen auszuloten.
Ziele sind: Aktivierung, Förderung von Interaktion/ Kommunikation/ Gruppenfähigkeit, motorische Planung von Bewegungsabläufen, Handlungsplanung, Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit